Hay mucha gente que duerme mal, sufre insomnio o incluso tarda muchos minutos en conciliar el sueño. Sabemos que existen medicamentos para ayudar con este problema pero no es aconsejable.
Hoy te hablo de algunos dispositivos a la venta para facilitarte el sueño y analizar el descanso.
Empezamos por los primeros.
Gadgets para dormir mejor
En este apartado he hablado de:
Dodow
Dodow es un metrónomo luminoso para acompañar la respiración con la luz y conseguir dormirnos hasta dos veces más rápido.
Bose sleepbuds: auriculares especiales para dormir
Nuevos auriculares de la marca Bose especiales para conciliar el sueño gracias a la biblioteca de sonidos relajantes que integra la app.
A la venta a partir del 13 de octubre.
Gadgets para medir el rendimiento del descanso
Dentro de este grupo de dispositivos entran dos cintas con sensores para colocar en el colchón. Las mencionadas en el episodio y disponibles en Amazon son:
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Gracias a Mario Armenta, Dani Sevilla, Gonzalo, Albert Berlanga, Marcos Ramos y Adrià López por enviarme unos cuantos cafés esta semana 🙂
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